মহিলারা কি উদাসীন খায়

উদাসীন মহিলাদের জন্য কী খাবেন: 10 দিনের গরম বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক কন্ডিশনার গাইড

সম্প্রতি, "মহিলা যৌন উদাসীনতা" স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে, বিশেষত ডায়েটরি কন্ডিশনার ক্ষেত্রে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্ক থেকে গরম ডেটাগুলিকে একত্রিত করে বৈজ্ঞানিক এবং কার্যকর ডায়েটরি পরামর্শগুলি সংগঠিত করতে নারীদের প্রাকৃতিক খাবারের মাধ্যমে কম যৌন আকাঙ্ক্ষার সমস্যা উন্নত করতে সহায়তা করে।

1। মহিলাদের উদাসীনতার সাথে সম্পর্কিত শীর্ষ 5 বিষয় যা ইন্টারনেটে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা হয়

2। 5 মূল পুষ্টি যা মহিলা উদাসীনতা উন্নত করে

3। traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ দ্বারা প্রস্তাবিত 5 ধরণের কন্ডিশনার রেসিপি (সাম্প্রতিক হট অনুসন্ধান সংস্করণ)

1।কালো মটরশুটি এবং লাল তারিখের দরিদ্র: 50 গ্রাম কালো মটরশুটি + 10 লাল তারিখ + 100 গ্রাম গ্লুটিনাস রাইস, 2 ঘন্টা কম তাপে মিশ্রিত, এবং ডুয়িন-সম্পর্কিত ভিডিওগুলির সাম্প্রতিক সংখ্যক দর্শন 20 মিলিয়ন বার ছাড়িয়েছে।

2।অ্যাঞ্জেলিকা আদা মেষশাবক: ক্লাসিক traditional তিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন প্রেসক্রিপশনগুলির উন্নত সংস্করণ, ওয়েইবো টপিক # উইন্টার নুয়াংং ডিকোশন # পড়ুন 120 মিলিয়ন।

3।পুয়েরারিয়া রুট পাউডার স্যুপ: বন্য পুয়েরিয়ার রুট পাউডার 30 জি + উপযুক্ত পরিমাণ মধু, জিয়াওহংশু নোটগুলি গত 7 দিনে 3,800+ নিবন্ধ যুক্ত করেছে।

4।গোলাপ এবং ওল্ফবেরি চা: 5 শুকনো গোলাপ + 15 ওল্ফবেরি বড়ি, এবং ই-কমার্স প্ল্যাটফর্ম সম্পর্কিত পণ্যগুলির সাপ্তাহিক বিক্রয় 120%বৃদ্ধি পেয়েছে।

5।আখরোট কালো তিলের পেস্ট: 30 জি আখরোট কার্নেলস + 50 জি কালো তিলের বীজ, "যৌন উদাসীনতার উন্নতি করার জন্য খাদ্য পরিপূরক" এর ঝীহুর বিষয়টিতে অত্যন্ত প্রশংসিত এবং প্রস্তাবিত।

4। তিনটি প্রধান ডায়েটরি ভুল বোঝাবুঝি যা সজাগ হওয়া দরকার

1।প্রাণী সেক্স হরমোনগুলির অন্ধ পরিপূরক: রয়েল জেলি এবং অন্যান্য খাবারগুলির ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা দরকার এবং অতিরিক্ত ডোজ স্তনের সমস্যা হতে পারে।

2।মশলাদার এবং উদ্দীপক খাবারের উপর নির্ভর করুন: উত্তেজনার মায়া স্বল্প মেয়াদে ঘটতে পারে তবে এটি ইয়িন ঘাটতি সংবিধানকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।

3।ওজন কমাতে চরম ডায়েটিং: সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে 22% এর নিচে শরীরের ফ্যাট হার ইস্ট্রোজেন নিঃসরণকে প্রভাবিত করতে পারে।

5 .. লাইফস্টাইল সমন্বয় পরামর্শ

1। উচ্চ-মানের ঘুম 7-8 ঘন্টা নিশ্চিত করুন (23 টা বাজে ঘুমিয়ে পড়ার সেরা সময়)

2। সপ্তাহে তিনবার বায়বীয় অনুশীলন করুন (দুর্দান্ত হাঁটা, সাঁতার কাটা ইত্যাদি)

3। ধ্যান, অ্যারোমাথেরাপি ইত্যাদির মাধ্যমে চাপ হ্রাস করুন

4 ... যৌন জীবনের নিয়মিত ছন্দ বজায় রাখুন (সপ্তাহে 1-2 বার প্রস্তাবিত)

উপসংহার: ডায়েট কন্ডিশনারকে ব্যক্তিগত শারীরিক সুস্থতার সাথে একত্রিত করা দরকার এবং এটি ২-৩ মাস ধরে অবিচ্ছিন্নভাবে পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি লক্ষণগুলির উন্নতি না হয় তবে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম এবং অস্বাভাবিক থাইরয়েড ফাংশন হিসাবে প্যাথলজিকাল কারণগুলি পরীক্ষা করার জন্য সময়মতো চিকিত্সার যত্ন নিন। স্বাস্থ্য কমিশন কর্তৃক সম্প্রতি প্রকাশিত "উইমেন হেলথ অন হোয়াইট পেপার অন হোয়াইট পেপার" বিশেষত জোর দিয়েছিল যে বৈজ্ঞানিক কন্ডিশনার মাধ্যমে যৌন ক্রিয়াকলাপের 80% সমস্যা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা যেতে পারে।