একটি এইচ আকৃতির চিত্র কি?
এইচ-আকৃতির চিত্র মহিলাদের জন্য সাধারণ শরীরের ধরনগুলির মধ্যে একটি। এটি একই রকম কাঁধের প্রস্থ, কোমরের পরিধি এবং নিতম্বের পরিধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সামগ্রিক রেখাটি তুলনামূলকভাবে সোজা এবং একটি সুস্পষ্ট কোমর বক্ররেখা নেই। এই শরীরের ধরনটিকে "আয়তক্ষেত্রাকার শরীর" বা "সরল শরীর"ও বলা হয়। যদিও এইচ-আকৃতির চিত্রে বালিঘড়ির চিত্রের মতো সুস্পষ্ট বক্ররেখা নাও থাকতে পারে, সঠিক পোশাক এবং ব্যায়াম সহ, আপনি এখনও সুন্দর অনুপাত তৈরি করতে পারেন।
এইচ-আকৃতির শরীরের আকৃতির বৈশিষ্ট্য

| বৈশিষ্ট্য | বর্ণনা |
|---|---|
| কাঁধের প্রস্থ | হিপ প্রস্থের অনুরূপ, কোন উল্লেখযোগ্য পার্থক্য নেই |
| কোমর | কাঁধের প্রস্থ এবং নিতম্বের পরিধির মতো, সুস্পষ্ট কোমরের অভাব |
| পোঁদ | চাটুকার, কম বাঁকা |
| সামগ্রিক সিলুয়েট | সোজা টাইপ, কোন সুস্পষ্ট bulges বা depressions |
আপনার যদি এইচ-আকৃতির চিত্র থাকে তবে কীভাবে বলবেন?
আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশের মাত্রা পরিমাপ করে আপনি এইচ-আকৃতির চিত্র আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন:
| পরিমাপ অংশ | বিচারের মানদণ্ড |
|---|---|
| কাঁধের প্রস্থ | নিতম্বের প্রস্থ থেকে পার্থক্য 2cm অতিক্রম করা উচিত নয় |
| কোমর | কাঁধের প্রস্থ বা নিতম্বের প্রস্থের চেয়ে 5 সেন্টিমিটারের বেশি ছোট নয় |
| পোঁদ | কাঁধের প্রস্থের কাছাকাছি, কোন সুস্পষ্ট প্রসারণ নেই |
একটি এইচ-আকৃতির চিত্রের জন্য ড্রেসিং টিপস
যদিও এইচ-আকৃতির চিত্রটিতে প্রাকৃতিক বক্ররেখা নেই, তবে অনুপাতগুলি অপ্টিমাইজ করা যেতে পারে এবং যুক্তিসঙ্গত ড্রেসিংয়ের মাধ্যমে ভিজ্যুয়াল লেয়ারিং যুক্ত করা যেতে পারে।
| কিভাবে পোষাক | প্রভাব |
|---|---|
| উচ্চ কোমর প্যান্ট/স্কার্ট | পায়ের অনুপাত লম্বা করুন এবং কোমররেখার আকার দিন |
| এ-লাইন স্কার্ট/ওয়াইড-লেগ প্যান্ট | নিতম্বের চাক্ষুষ প্রস্থ বাড়ান এবং উপরের এবং নীচের শরীরের অনুপাতের ভারসাম্য বজায় রাখুন |
| বেল্ট বা কোমরের নকশা | কোমররেখা হাইলাইট করুন এবং বক্ররেখার অনুভূতি তৈরি করুন |
| লেয়ারিং | লেয়ারিং যোগ করুন এবং সোজা সিলুয়েট ভেঙে দিন |
এইচ-আকৃতির শরীরের জন্য ফিটনেস টিপস
লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামের মাধ্যমে, এইচ-আকৃতির চিত্রের অনুপাত উন্নত করা যেতে পারে, বিশেষ করে কোমর-থেকে-নিতম্বের অনুপাত, চিত্রটিকে আরও বক্র করে তোলে।
| ব্যায়াম অংশ | প্রস্তাবিত ক্রীড়া |
|---|---|
| কোমর এবং পেট | তক্তা, পার্শ্ব crunches |
| নিতম্ব | স্কোয়াট, গ্লুট ব্রিজ, সাইড লেগ উত্থাপন |
| কাঁধ | পুল-আপ, ডাম্বেল প্রেস |
এইচ-আকৃতির শরীরের জন্য উপযুক্ত চুলের স্টাইল এবং আনুষাঙ্গিক
চুলের স্টাইল এবং আনুষাঙ্গিক সামগ্রিক চাক্ষুষ প্রভাবকেও প্রভাবিত করতে পারে। সঠিক শৈলী নির্বাচন করা H- আকৃতির চিত্রের সমন্বয়কে উন্নত করতে পারে।
| ম্যাচিং উপাদান | প্রস্তাবিত পছন্দ |
|---|---|
| hairstyle | তুলতুলে কোঁকড়ানো চুল, লম্বা স্তরযুক্ত চুল |
| কানের দুল | লম্বা কানের দুল, অতিরঞ্জিত কানের দুল |
| নেকলেস | ভি-আকৃতির নেকলেস, মাল্টি-লেয়ার নেকলেস |
সারাংশ
যদিও এইচ-আকৃতির চিত্রে প্রাকৃতিক বক্ররেখা নেই, যুক্তিসঙ্গত ড্রেসিং, ফিটনেস এবং আনুষাঙ্গিকগুলির মাধ্যমে এটি একটি মার্জিত এবং স্তরযুক্ত চেহারা তৈরি করা সম্ভব। মূল বিষয় হল আপনার কোমররেখাকে জোরদার করা, আপনার নিতম্বে পূর্ণতা যোগ করা এবং আপনার সামগ্রিক অনুপাতের ভারসাম্য বজায় রাখতে চুলের স্টাইল এবং আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করা। প্রত্যেকের ফিগার অনন্য, এবং আত্মবিশ্বাস হল পোশাক পরার সবচেয়ে সুন্দর উপায়!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন