কিডনি থেরাপি কিভাবে করবেন

কিভাবে কিডনি থেরাপি করবেন: গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক গাইড

কিডনির স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা ইদানীং সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্বাস্থ্য ফোরামে উত্তপ্ত হয়েছে। আধুনিক জীবনের গতি ত্বরান্বিত হওয়ার সাথে সাথে কিডনি রোগে আক্রান্ত তরুণ রোগীদের প্রবণতা ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের ইন্টারনেটে গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে যা আপনাকে কিডনি চিকিত্সার জন্য একটি কাঠামোগত নির্দেশিকা প্রদান করবে, যাতে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিগুলি যেমন খাদ্য, ব্যায়াম এবং ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের কন্ডিশনিং অন্তর্ভুক্ত থাকে।

1. ইন্টারনেট জুড়ে কিডনি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আলোচিত বিষয়গুলির তালিকা (গত 10 দিন)

2. বৈজ্ঞানিক কিডনি চিকিৎসা পদ্ধতির সম্পূর্ণ বিশ্লেষণ

1. ডায়েট কন্ডিশনার (জনপ্রিয় প্রস্তাবিত পরিকল্পনা)

2. ব্যায়াম প্রোগ্রাম (সম্প্রতি একটি আলোচিত পদ্ধতি)

①বাদুয়ানজিন "দুই হাত দিয়ে পায়ে আরোহণ": Douyin-সম্পর্কিত ভিডিওগুলি গত 7 দিনে 12 মিলিয়নেরও বেশি বার চালানো হয়েছে৷ এটি মূত্রাশয় মেরিডিয়ান প্রসারিত করে কিডনি এলাকায় রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে।
②প্রতিদিন দ্রুত হাঁটা: Weibo বিষয় # WALK TO NURSING SHENY # 89 মিলিয়ন বার পঠিত হয়েছে, এবং এটি দিনে 6,000-এর বেশি পদক্ষেপ নেওয়ার সুপারিশ করা হয়েছে।

3. ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ (জনপ্রিয় লোক প্রতিকার যাচাই)

3. বিশেষজ্ঞ সতর্কতা: কিডনি থেরাপি সম্পর্কে সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি

①অন্ধভাবে কিডনি সম্পূরক গ্রহণ: একটি Zhihu হট পোস্ট নির্দেশ করে যে কিছু পণ্য অবৈধ যোগ উপাদান আছে;
②অতিরিক্ত পানি পান করে ডিটক্সিফিকেশন: একজন ওয়েইবো স্বাস্থ্য প্রভাবক স্মরণ করিয়ে দিয়েছেন যে প্রতিদিন 3000 মিলিলিটারের বেশি পানি পান করলে বোঝা বাড়বে;
③লোক প্রতিকার উপর নির্ভর করুন: Xiaohongshu দ্বারা প্রকাশিত "অক্সালিক অ্যাসিড পাথর অপসারণ পদ্ধতি" তীব্র কিডনি আঘাতের কারণ হতে পারে৷

4. পর্যবেক্ষণের সুপারিশ (সর্বশেষ চিকিৎসা নির্দেশিকা)

প্রতি বছর এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
✓ নিয়মিত প্রস্রাব পরীক্ষা (প্রস্রাবের প্রোটিনের উপর ফোকাস)
✓ তিনটি কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা (সিরাম ক্রিয়েটিনিন, ইউরিয়া নাইট্রোজেন, ইউরিক অ্যাসিড)
✓ কিডনি বি-আল্ট্রাসাউন্ড (40 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য প্রয়োজনীয়)

সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক প্রমাণ একত্রিত করে, আমরা আশা করি এই নির্দেশিকা আপনাকে কিডনি যত্নের একটি সঠিক ধারণা প্রতিষ্ঠা করতে সাহায্য করবে। মনে রাখবেন: যেকোন চিকিৎসা অবশ্যই একজন পেশাদার চিকিত্সকের নির্দেশনায় করা উচিত এবং ইন্টারনেটের গুজব এড়িয়ে চলুন।